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生活雜七雜八/山/體會痛苦與喜樂的相生 - 南三段.md
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自開始爬山以來，我都跟著一位好夥伴（a.k.a. 推我入登山坑的人😆）一同規劃行程自組上山，對我來說這次報名商業團跟著一群素昧平生甚至跨世代的山友們行走將近百公里的旅程，是前所未有的體驗，同時也讓我在行前感到憂慮與不確定性。
> [! Note] 註
> 這次報名的是[秘密基地工作室南三段](https://secretbaseoutdoor.com/ev261016/)活動，從瑞穗林道起登，沿途探訪童話世界，最後從東埔國小出，是為期十一天的縱走行程，總里程約一百公里，總爬升約一萬公尺。
![行前食物準備](resources/南三段/行前食物準備.jpeg)
==行前準備午餐與行動糧中，一天熱量抓1500大卡左右（結果來看非常夠吃），中間的日清早餐麥片意外地受到歡迎==
*行前準備午餐與行動糧中，一天熱量抓1500大卡左右（結果來看非常夠吃），中間的日清早餐麥片意外地受到歡迎*
![起登照](resources/南三段/起登照.jpeg)
==*嚮導普魯圖（右）與夥伴們在瑞穗林道準備出發，此時登山包重約17.5公斤（含5公斤公裝）*==